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3 Comments on “#48 – Cosa fare in caso di febbre alta? Scopri i rimedi della Naturopatia Olistica con Soili Rainieri”

  1. Metodo Simoncini…

    Una domanda: c’è un problema abbastanza diffuso: l’insonnia, cosa si può fare?

  2. Per l’insonnia si possono osservare diversi aspetti a partire dall’alimentazione alle abitudini quotidiane senza tralasciare l’aspetto psico-emotivo. Ho scritto un mese fa un articolo per l’insonnia e i bambini e, tanti rimedi per gli adulti non sono poi così diversi.
    http://www.naturopatia.org/il-tuo-bambino-non-dorme-ecco-cosa-fare/

    Inoltre ti consiglio:
    DECOTTO DI GRANO
    1 cucchiaio abbondante di grano in chicco (biologico)
    due tazze di acqua
    fai bollire per almento 20 minuti a fuoco lento
    filtra e bevi.
    l’odore non è per tutti gradevole
    ma il sapore è dolce
    Utilizzalo per circa un mese ogni sera prima di dormire

    Se mi dai dei dati più specifici rispetto alla tua insonnia riesco a darti indivacazioni più mirate,
    es. ti addormenti facilmente o hai difficoltà?
    hai risvegli notturni? se sì hai degli orari che si ripetono?
    se ti risvegli ti riaddormenti subito o fai fatica?
    quante ore dormi per notte? da che ora a che ora?
    Possono sembrare strane queste domande ma l’approccio è diversificato a seconda della manifestazione!

  3. Scusa se non ho risposto subito, non avevo visto la risposta..
    In ogni caso credo sia un problema legato all’età, ormai, quando va bene, la media è di 4 ore a notte; ho difficoltà ad addormentarmi e un tipico orario di risveglio è fra le 2 e le 3 (ora legale o no).
    Purtroppo, con l’età, alcuni sviluppano insonnia, altri, eccessiva sonnolenza…

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