In questo podcast abbiamo intervistato Claudio Padovani, che…
- è insegnante di meditazione, counselor e ideatore del sistema “Meditazione per indaffarati”
- ha ricevuto insegnamenti direttamente da maestri come il Dalai Lama in persona e il famoso monaco Zen Thich Nhat Hanh.
- si è avvicinato al mondo della meditazione Vipassana ed è diventato allievo di un monaco e abate Theravada che seguiva la tradizione dei “monaci della foresta”, con radici in Thailandia.
Se vuoi scoprire:
- cos’è la meditazione Vipassana, la “meditazione della consapevolezza” e dell’auto-osservazione, e cos’è la tradizione del Buddhismo Theravada da cui la Vipassana deriva
- come ci si può avvicinare a questo tipo di pratica e alcuni miti da sfatare sulla meditazione in generale
- cos’è la “meditazione per indaffarati” e come anche tu puoi ridurre il tuo livello di stress con una semplice pratica quotidiana di pochi minuti
- come la meditazione può rendere ogni attimo della nostra vita più pieno e felice, non eliminando la sofferenza, ma aiutandoci a reagire ad essa in modo diverso
…allora devi assolutamente ascoltare questo episodio, perché parleremo di tutto questo e di tanto altro.
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2 Comments on “#81 – Meditazione per indaffarati: scopri come ottenere enormi benefici meditando pochi minuti al giorno, con il sistema di Claudio Padovani”
Sono profondamente grata a quest’intervista illuminante e generosa. Il calore, lo spessore umano e la limpidezza di Claudio sono un’ispirazione ed una consolazione insieme. Medito da molto tempo eppure ho sempre sentito una resistenza ed un disagio che faccio fatica a comprendere e a collocare. Claudio mi ha permesso di identificare un limite che crea molto ostacolo: la presenza, cioè, di un fine che governa la meditazione, come se ci fosse l’intento di raggiungere un traguardo spesso poco visibile, ma sotteso.
Restituire alla meditazione tutta la libertà e la gioia di una nuova presenza a se stessi mi ha liberato. Claudio ha trasmesso qualcosa di sorgivo, rigenerante. L’ha trasmesso con tanto garbo, sentimento profondo e una stupenda gratitudine verso gli Esseri della sua vita, Esseri luminosi come sua madre, la cui luce lui ha riconosciuto e abbracciato.
A volte non serve che questa testimonianza viva ad indicare realmente la direzione.
Grazie di cuore Claudio. Grazie Max e Daria!
Wow Anna che belle parole! Prego, grazie a te di questa bella testimonianza che vivo come profondamente vera e sincera! Namastè Preziosa Anna